Popotnica za srečo - coaching vprašanje

Coaching je veščina postavljanja močnih in odprtih vprašanj. Coaching vprašanja nam pomagajo, da sprožimo miselne procese in postanemo aktivni.

Za danes sem izbrala tole coaching vprašanje (kot popotnico za srečo in zadovoljstvo): Kako srečen bi bil/a, če bi imel/a to, česar nimam? 

Ali smo lahko srečni samo takrat, ko imamo to-česar-nimamo?

Kako drugačno bi bilo moje življenje, če...

Vsak izmed nas po svetu hodi z določenimi prepričanji, kaj zmore in kaj lahko doseže.

Ko imate postavljen cilj, si lahko izdelate "tabelo" in raziščete, kakšne so vaše zmožnosti/potenciali, da ta cilj dosežete. To vas seveda motivira. Raziščite tudi "motnje". Te se pogosto odražajo v neracionalnih prepričanjih, ki jih imamo o sebi.

Predstavljajte si, kako je lahko vaše življenje drugačno, ko zmanjšate/odpravite te motnje...

Kako drugačno bi bilo vaše življenje, ko imate nekoga, ki povsem zaupa v vas in vaše zmožnosti/potenciale?  Coaching zmanjšuje/odpravlja te motnje. Coach pa vas bodri, da svoje cilje dosežete - verjame v vas.

Ko se odločimo za nov cilj, lahko stara neracionalna prepričanja še vedno nosimo s seboj.

Coaching deluje tako, da se posameznik svojih neracionalnih prepričanj zave in jih postopoma zmanjša/odpravi. S tem se osvobodi in še v večji meri izkoristi svoje potenciale.

Predstavljajte si, da namesto svojih ne-morem-ker-ne-znam verjamete v uspelo-mi-bo-ker-zmorem-in-znam. Ob tem sem se spomnila na prizor iz filma Služkinje (The Help, 2011), ki sicer ne govori o coachingu, vendar pa lepo ponazarja, kako je naše življenje lahko drugačno, ko drugi verjamejo v nas in nas že v otroštvu učijo, da zmoremo. 

Namig: besedo če iz naslova spremenite v ko.

S tem svoje možgane avtomatično aktivirate, da ste pripravljeni na spremembe in na akcijo. Naslednje vprašanje je kdaj.

Znam priti do cilja v prihodnosti

Coaching pomaga, da pridemo iz točke, kjer smo, do točke, kjer si želimo biti. Coaching zaradi tega pogosto deluje iz sedanjosti in je usmerjen v prihodnost. Coaching preteklost ne zanima tako zelo kot npr. psihoterapijo (in vanjo ni tako zelo oziroma izključno usmerjena).

Če so dogodki iz preteklosti tako zelo zaznamovali osebo in njene vedenjske vzorce v sedanjosti, se coaching ustavi tudi v preteklosti in razišče, kako lahko dogodke iz preteklosti "predelamo" in razumemo tako, da nimajo več moči nad nami. S tem pa preteklost dejansko pustimo v preteklosti in se lahko (osvobojeni) osredotočimo na sedanjost in prihodnost.  

Coaching nam pomaga, da izdelamo strategijo/načrt, kako bomo prišli do cilja, ki je trenutno še v naši prihodnosti. S coachingom danes postanemo aktivni, zato da smo vse bližje svojemu cilju.

Poznate koga, ki ves čas živi v preteklosti? Takšni ljudje zelo pogosto zamudijo svoje življenje in številne priložnosti, ki jim pridejo na proti. 

Coaching nam pomaga, da si začrtamo pot do cilja.

Je bila Audrey prvi coach?

Ko sem naletela na izjavo ljubke Audrey Hepburn, je bila moja prva reakcija, da Audrey razmišlja kot zelo dober coach. Zato sem se (malo za šalo, malo za res) vprašala, kaj če ni bila prav ona ena izmed začetnic coachinga?

Ko verjamemo, ko si zaupamo, ko smo prepričani vase, nam lahko uspe. Vsak uspeh, ki ga dosežemo, izvira iz nas samih. 

Impossible = I'm possible...